大人リトミック

大人リトミックとは?


小さなお子さまのお稽古として人気のリトミック。

リズム感や音感だけでなく、表現力や集中力、考える力など、こどもたちが成長していく上で、必要不可欠な力が身につく音楽教育です。


でも、実はリトミックをこどものお稽古だけにしておくのは勿体ない!

リトミック講師養成講座では、たくさんの大人の方がリトミックを学んでいらっしゃいます。

毎回、年齢もお仕事も住んでいるところも環境も違う「はじめまして」の方たちが、リトミックを通してあっという間に打ち解け、盛り上がり、笑って楽しく一日を過ごせる!

これって素晴らしいこと、そして、リトミックで得られる効果は大人でも十分感じてもらえる、そう思っています。

もちろん、講師を目指していない、一般の方に向けての大人のリトミックレッスンも同じです。



認知症予防(脳トレ)、アンチエイジング、健康、コミュニケーションのひとつとして

リトミックは、身体を動かしながら同時に頭もすごく使います。

音楽に合わせて動きながら、次のリズムを聴いたり、記憶したり。

右手と左手、手と足、違う速さやリズムを打ったり。


いわゆる脳トレですね。

脳トレは、認知症予防にも繋がります。

日頃から脳の健康状態を良い状態に保って、鍛えておくことが、認知症予防には大切なのです。


そして、できてもできなくても、みんなで笑って♪

リトミッククラスでは、こどもも大人も、ピアノの先生もママも、みんな笑顔です。

笑うことでNK細胞が活性化すると言われているので、アンチエイジングにも繋がりますね。

また、リトミックは基本的にグループで行うため、グループ内でのコミュニケーションを良好にすることにも有効です。



いつまでもイキイキと若々しく健康でいるために、ヨガやダンスやスポーツクラブに通うように、大人リトミックが一般的になったら!

その思いで、大人リトミックを開催させて頂きます。


レッスンのご感想


ご参加頂いた方からの感想をご紹介しますね。

大人リトミックは、どんな内容なんだろうとワクワクしていました。

とにかく盛りだくさんで、どのプログラムも楽しかったです。

特に難しかったのは、左手と右手で違うリズムを打ち、声かけで左右を逆にしなければいけないものです。

普段から左手で拍を刻みながら、右手でピアノを弾くことはしているので、左手が等間隔のものはできましたが、逆ができない。

右脳、左脳が、とても鍛えられている気がしました!

曲に合わせてみんなで1拍ずつ楽器を使っていくものは、対面で演奏したら、かなり盛り上がりそうですよね!

いつもは、自分が指導する立場ですが、生徒側になることによって、普段気がつけないことにも気がつけるので、リトミックの先生向けにも良さそうと感じました。

とても楽しく参加させていただきました。

リトミックは、体操や、ジムとは違って、手軽に体を動かしながら脳を活性化させると言うのが大人にとってすごい魅力だなと思いました。

自分も生徒として、参加したいと思うくらいです。

ありがとうございました。

今日はありがとうございました。

楽しかったです!!

いつも、楽しそうなイベントは東京が多いので、今回zoomで開催して下さり参加出来て本当に嬉しかったです。

即時反応は、本当に集中していないとわからなかったり、記憶力を鍛えるのに本当に良いと思いました。

40歳前ですが、アレどこやったって??等の物忘れが酷くなってきてます!笑

本当に脳トレしないとな!と改めて思いました。

楽しかったです!まさに脳トレ!アタマの活性化にいいです!

私は全然でしたが、初心者でも音やリズムの聞き分けが慣れてきたら楽しいし、できなくてもできない時に笑ったり共感したり、アンチエイジングに繋がりそうです!

大人も教具類とか使ったりしたら楽しいはず!

コロナの影響で、アーティストさんが何人かで演奏している動画が沢山出回っていて「いいなぁ、これやってみたいなぁ」とずっと思っていて^^

なので、音楽流しながら楽器を鳴らしたりする最後のやつは、それの体験版みたいですごく楽しかったです^^

あとは、普通に仕事&生活をしていると「ふぅーー!!!」とか言う機会がまずないので(笑)心解放される時間だったなと思います^^

リアルでやるともっと楽しいんだろうなぁと。

また、左右の手の入れ替え(リズムが左右で違うやつ)のやつや、キーワードが5つくらいのやつは、できるんだろうか?とドキドキしながらやっていて、その緊張感がまたよかったです。

でも、そのドキドキも、みんな笑顔で安心できる場だったからこそ楽しかったなと思います^^



※ZOOM開催いたしました



会社の研修、PTAや保護者会のイベントなど大人の集まるところならどんな場所でも!

大人リトミックは、大人が集まるところ、

例えば、会社のレクリエーションや研修、PTAや保護者会のイベント、婚活パーティ、合唱団やうたのサークルなどなど、どんなところでも開催可能です!

着替えなし、シャワーもなし、準備するもの一切なし、本当に気軽にできるので、是非是非一度体験してみて頂きたいと思います。

音楽で飛びきり楽しく、心も身体も頭も健康に!


出張レッスンいたします!

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